Stress Reflex
Mar 2025 · Publifye AS
E-kitap
101
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
Stress Reflex explores the pervasive impact of stress on both mind and body, offering actionable strategies for stress management and improved well-being.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book emphasizes the mind-body connection, using scientific insights to explain how stress impacts brain function and overall health.
It progresses from foundational concepts of stress physiology to practical stress relief methods, including relaxation techniques.
By understanding these reflexive responses, readers are empowered to take charge of their mental health and implement effective stress reduction strategies into daily life.
The book uniquely combines scientific understanding with practical application, offering a hands-on approach to managing stress.
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
