Stress Reflex
mar 2025 · Publifye AS
Libër elektronik
101
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
Stress Reflex explores the pervasive impact of stress on both mind and body, offering actionable strategies for stress management and improved well-being.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book emphasizes the mind-body connection, using scientific insights to explain how stress impacts brain function and overall health.
It progresses from foundational concepts of stress physiology to practical stress relief methods, including relaxation techniques.
By understanding these reflexive responses, readers are empowered to take charge of their mental health and implement effective stress reduction strategies into daily life.
The book uniquely combines scientific understanding with practical application, offering a hands-on approach to managing stress.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
