Stress Reflex
mar. 2025 · Publifye AS
Carte electronică
101
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
Stress Reflex explores the pervasive impact of stress on both mind and body, offering actionable strategies for stress management and improved well-being.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book highlights the vital role of breath control, explaining how specific techniques can regulate the nervous system, and demonstrating the importance of physical activity in building resilience.
Readers will gain an understanding of the physiological mechanisms behind stress, discovering how the body's stress response can be modulated through conscious effort.
The book emphasizes the mind-body connection, using scientific insights to explain how stress impacts brain function and overall health.
It progresses from foundational concepts of stress physiology to practical stress relief methods, including relaxation techniques.
By understanding these reflexive responses, readers are empowered to take charge of their mental health and implement effective stress reduction strategies into daily life.
The book uniquely combines scientific understanding with practical application, offering a hands-on approach to managing stress.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
