Stress Management Techniques
2025 оны 2-р сар · Publifye AS
Электрон ном
112
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Stress Management Techniques offers families a practical guide to navigate the pressures of modern life and strengthen their relationships. It tackles the pervasive issue of family stress, which can undermine individual well-being and communication. The book reveals how stress impacts family members differently and emphasizes the interconnectedness within the family unit, advocating for a holistic, family-centered strategy rather than isolated coping mechanisms.
This resource explores common stressors like financial strain, work-life imbalance, and relationship conflicts, providing actionable strategies for stress reduction. Readers will learn techniques such as mindfulness, time management, and effective communication. Real-world examples and case studies demonstrate how to apply these techniques, fostering resilience and support within the family.
The book progresses from understanding stress dynamics to implementing proactive techniques and ultimately building long-term well-being through self-care and, when necessary, seeking professional guidance.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
