Stress Management Techniques
פבר׳ 2025 · Publifye AS
ספר דיגיטלי
112
דפים
family_home
כשיר
info
reportהביקורות והדירוגים לא מאומתים מידע נוסף
מידע על הספר הדיגיטלי הזה
Stress Management Techniques offers families a practical guide to navigate the pressures of modern life and strengthen their relationships. It tackles the pervasive issue of family stress, which can undermine individual well-being and communication. The book reveals how stress impacts family members differently and emphasizes the interconnectedness within the family unit, advocating for a holistic, family-centered strategy rather than isolated coping mechanisms.
This resource explores common stressors like financial strain, work-life imbalance, and relationship conflicts, providing actionable strategies for stress reduction. Readers will learn techniques such as mindfulness, time management, and effective communication. Real-world examples and case studies demonstrate how to apply these techniques, fostering resilience and support within the family.
The book progresses from understanding stress dynamics to implementing proactive techniques and ultimately building long-term well-being through self-care and, when necessary, seeking professional guidance.
רוצה לדרג את הספר הדיגיטלי הזה?
נשמח לשמוע מה דעתך.
איך קוראים את הספר
סמארטפונים וטאבלטים
כל מה שצריך לעשות הוא להתקין את האפליקציה של Google Play Books ל-Android או ל-iPad/iPhone. היא מסתנכרנת באופן אוטומטי עם החשבון שלך ומאפשרת לך לקרוא מכל מקום, גם ללא חיבור לאינטרנט.
מחשבים ניידים ושולחניים
ניתן להאזין לספרי אודיו שנרכשו ב-Google Play באמצעות דפדפן האינטרנט של המחשב.
eReaders ומכשירים אחרים
כדי לקרוא במכשירים עם תצוגת דיו אלקטרוני (e-ink) כמו הקוראים האלקטרוניים של Kobo, צריך להוריד קובץ ולהעביר אותו למכשיר. יש לפעול לפי ההוראות המפורטות במרכז העזרה כדי להעביר את הקבצים לקוראים אלקטרוניים נתמכים.
