關於本電子書
Boken er strukturert i flere kapitler, som hver utforsker ulike aspekter av hvordan fortiden kan holde oss tilbake. Den første delen fordyper seg i psykologiske teorier og forskning som belyser hvordan minner og erfaringer former vår identitet. Den presenterer statistikk som indikerer at en betydelig del av befolkningen står overfor utfordringer med å gi slipp på fortiden, noe som kan føre til angst, depresjon og lav selvtillit. Innsikt fra anerkjente eksperter innen psykologi og selvhjelp deles, og gir leserne verktøy for å identifisere og konfrontere sine egne begrensninger.
Den andre delen utforsker praktiske metoder for å frigjøre fortiden. Gjennom en kombinasjon av øvelser, refleksjoner og casestudier lærer leserne hvordan de kan implementere endringer i livene sine. Personlige historier illustrerer muligheten for å transformere smertefulle minner til leksjoner for vekst. Hver seksjon avsluttes med handlingsrettede oppgaver som oppmuntrer leserne til å ta proaktive skritt mot en mer positiv fremtid.
Til syvende og sist oppfordrer boken leserne til å bruke verktøyene og innsikten som er oppnådd på sidene samtidig som de omfavner nye muligheter fremover. Ved å gi slipp på fortiden kan man låse opp dører til nye opplevelser, relasjoner og en dypere selvforståelse.
關於作者
Terje Dahl – din guide til et mer meningsfylt liv
Terje Dahl, en kjent skikkelse i Moss, har de siste årene blitt et kjent navn innen personlig utvikling og livscoaching. Med en genuin interesse for menneskelig atferd og et ønske om å hjelpe andre til å nå sitt fulle potensial, har Terje bygget opp en solid karriere som inspirator og veiviser.
Opprinnelig fra Moss, har Terje alltid hatt en sterk tilknytning til lokalsamfunnet. Hans bakgrunn og erfaringer har gitt ham en unik innsikt i de utfordringene mange mennesker står overfor i hverdagen. Med en varm og omsorgsfull tilnærming, kombinert med solid faglig kunnskap, har Terje blitt en pålitelig rådgiver for mange.
E-bøker for alle
For å nå ut til et bredt publikum, har Terje skrevet flere e-bøker som tar for seg ulike temaer innen personlig vekst og livsmestring. Hans bøker er kjent for å være både inspirerende og praktiske, med konkrete tips og øvelser som leserne kan ta i bruk umiddelbart. Ved å gjøre kunnskapen tilgjengelig gjennom e-bøker, ønsker Terje å gjøre det enklere for folk å få tilgang til verktøyene de trenger for å skape positive endringer i livet sitt.
1-til-1 samtaler og foreldregrupper
I tillegg til å skrive bøker, tilbyr Terje også individuelle coaching-samtaler. Disse samtalene er skreddersydd den enkeltes behov og mål, og gir en unik mulighet til å jobbe dypt med personlige utfordringer og utforske nye muligheter.
Terje har også en stor interesse for foreldreskap og har derfor startet opp flere foreldregrupper i Moss-området. Her får foreldre muligheten til å møtes, dele erfaringer og få støtte i sin viktige rolle som foreldre.
Et brennende engasjement
Terje Dahls brennende engasjement for å hjelpe andre har gjort ham til en ettertraktet foredragsholder og kursleder. Han er ofte invitert til å holde foredrag om temaer som stressmestring, selvutvikling og positive relasjoner.
