Sitting Health Risks
феб 2025. · Publifye AS
Е-књига
91
Страница
family_home
Испуњава услове
info
reportОцене и рецензије нису верификоване Сазнајте више
О овој е-књизи
Sitting Health Risks highlights the often-overlooked dangers of prolonged sitting, a common aspect of modern life, especially for those with desk jobs. The book dives into how sedentary behavior impacts metabolic health, posture, and circulation, increasing the risk of chronic diseases, even for individuals who exercise regularly. It emphasizes that prolonged sitting is an independent risk factor, regardless of exercise habits. The book presents this information in an accessible manner, making it suitable for a general audience.
The book begins by explaining the physiological mechanisms affected by prolonged sitting, then explores specific health risks supported by research. It connects sedentary behavior to fields such as ergonomics and public health, providing a comprehensive understanding of the issue.
The final sections offer practical strategies for incorporating movement into daily routines, providing actionable advice for both workplace and home environments, empowering the reader to take control of their health.
Оцените ову е-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о читању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.
