Sitting Health Risks
feb. 2025 · Publifye AS
Carte electronică
91
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
Sitting Health Risks highlights the often-overlooked dangers of prolonged sitting, a common aspect of modern life, especially for those with desk jobs. The book dives into how sedentary behavior impacts metabolic health, posture, and circulation, increasing the risk of chronic diseases, even for individuals who exercise regularly. It emphasizes that prolonged sitting is an independent risk factor, regardless of exercise habits. The book presents this information in an accessible manner, making it suitable for a general audience.
The book begins by explaining the physiological mechanisms affected by prolonged sitting, then explores specific health risks supported by research. It connects sedentary behavior to fields such as ergonomics and public health, providing a comprehensive understanding of the issue.
The final sections offer practical strategies for incorporating movement into daily routines, providing actionable advice for both workplace and home environments, empowering the reader to take control of their health.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
