Sitting Health Risks
febr. del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
91
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Sitting Health Risks highlights the often-overlooked dangers of prolonged sitting, a common aspect of modern life, especially for those with desk jobs. The book dives into how sedentary behavior impacts metabolic health, posture, and circulation, increasing the risk of chronic diseases, even for individuals who exercise regularly. It emphasizes that prolonged sitting is an independent risk factor, regardless of exercise habits. The book presents this information in an accessible manner, making it suitable for a general audience.
The book begins by explaining the physiological mechanisms affected by prolonged sitting, then explores specific health risks supported by research. It connects sedentary behavior to fields such as ergonomics and public health, providing a comprehensive understanding of the issue.
The final sections offer practical strategies for incorporating movement into daily routines, providing actionable advice for both workplace and home environments, empowering the reader to take control of their health.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
