Sets And Reps Defined
Trevor Clinger
mai 2025 · Trevor Clinger
E-bok
8
Sider
family_home
Kvalifisert
info
reportVurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer
Om denne e-boken
Many people often ask, “What exactly is a rep? And what’s a set?” In fact, this is one of the most common questions I receive at the gym. Whether someone is just starting their fitness journey or simply wants to better understand their workout routine, knowing the difference between reps and sets is fundamental. This article not only answers those questions, but also provides deeper insight into how to use them effectively in your training. As a Certified Personal Trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), I’ve successfully maintained my certification for over three years—certification number 45582. Health and fitness are my passion, and I make it a daily discipline to work out and stay informed on the latest fitness trends and techniques.
Vurder denne e-boken
Fortell oss hva du mener.
Hvordan lese innhold
Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.
Lesebrett og andre enheter
For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.
