Sets And Reps Defined
Trevor Clinger
2025-05 · Trevor Clinger
El. knyga
8
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
Many people often ask, “What exactly is a rep? And what’s a set?” In fact, this is one of the most common questions I receive at the gym. Whether someone is just starting their fitness journey or simply wants to better understand their workout routine, knowing the difference between reps and sets is fundamental. This article not only answers those questions, but also provides deeper insight into how to use them effectively in your training. As a Certified Personal Trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), I’ve successfully maintained my certification for over three years—certification number 45582. Health and fitness are my passion, and I make it a daily discipline to work out and stay informed on the latest fitness trends and techniques.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
