Sets And Reps Defined
Trevor Clinger
may 2025 · Trevor Clinger
E-kitab
8
Səhifələr
family_home
Uyğundur
info
reportReytinqlər və rəylər doğrulanmır Ətraflı Məlumat
Bu e-kitab haqqında
Many people often ask, “What exactly is a rep? And what’s a set?” In fact, this is one of the most common questions I receive at the gym. Whether someone is just starting their fitness journey or simply wants to better understand their workout routine, knowing the difference between reps and sets is fundamental. This article not only answers those questions, but also provides deeper insight into how to use them effectively in your training. As a Certified Personal Trainer through the National Federation of Professional Trainers (NFPT), I’ve successfully maintained my certification for over three years—certification number 45582. Health and fitness are my passion, and I make it a daily discipline to work out and stay informed on the latest fitness trends and techniques.
Bu e-kitabı qiymətləndirin
Fikirlərinizi bizə deyin
Məlumat oxunur
Smartfonlar və planşetlər
Android və iPad/iPhone üçün Google Play Kitablar tətbiqini quraşdırın. Bu hesabınızla avtomatik sinxronlaşır və harada olmağınızdan asılı olmayaraq onlayn və oflayn rejimdə oxumanıza imkan yaradır.
Noutbuklar və kompüterlər
Kompüterinizin veb brauzerini istifadə etməklə Google Play'də alınmış audio kitabları dinləyə bilərsiniz.
eReader'lər və digər cihazlar
Kobo eReaders kimi e-mürəkkəb cihazlarında oxumaq üçün faylı endirməli və onu cihazınıza köçürməlisiniz. Faylları dəstəklənən eReader'lərə köçürmək üçün ətraflı Yardım Mərkəzi təlimatlarını izləyin.
