Lo scopo della meditazione รจ di entrare in contatto con il sรฉ superiore, cioรจ con la coscienza che trascende la personalitร ordinaria, e di esprimere, nella vita di tutti i giorni, le elevate energie scoperte nei Piani Interiori. Per raggiungere questo stato รจ necessario praticare il nonattaccamento. L'autore, seguendo la migliore tradizione yoga, descrive un metodo costituito da otto passi, disegnati per eliminare dalla propria vita ogni disturbo, fisico, emotivo e mentale. L'esperienza finale รจ quella dell'illuminazione. Questa esperienza cambia radicalmente la propria vita, dal punto di vista esteriore, ma soprattutto da quello interiore. L'individuo รจ inondato da una luce piรน forte di quella di diecimila soli. Il tempo sembra arrestarsi. Il senso di separatezza dell'io si dissolve. La coscienza personale confluisce in una piรน vasta coscienza, di cui si rende finalmente conto di aver sempre fatto parte.