SAMENVATTING - Unwinding Anxiety / Angst Afleren : Nieuwe wetenschap laat zien hoe je de cyclus van zorgen en angst kunt doorbreken om je geest te helen door Judson Brewer
jan 2022. · MY MBA
E-knjiga
19
Broj stranica
family_home
Prihvatljiva
info
reportOcjene i recenzije nisu potvrđene Saznajte više
O ovoj e-knjizi
* Onze samenvatting is kort, eenvoudig en pragmatisch. Het stelt u in staat om de essentiële ideeën van een groot boek in minder dan 30 minuten te hebben.
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Ocijenite ovu e-knjigu
Recite nam šta mislite.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play Knjige za Android i iPad/iPhone uređaje. Aplikacija se automatski sinhronizira s vašim računom i omogućava vam čitanje na mreži ili van nje gdje god da se nalazite.
Laptopi i računari
Audio knjige koje su kupljene na Google Playu možete slušati pomoću web preglednika na vašem računaru.
Elektronički čitači i ostali uređaji
Da čitate na e-ink uređajima kao što su Kobo e-čitači, morat ćete preuzeti fajl i prenijeti ga na uređaj. Pratite detaljne upute Centra za pomoć da prenesete fajlove na podržane e-čitače.
