SAMENVATTING - Unwinding Anxiety / Angst Afleren : Nieuwe wetenschap laat zien hoe je de cyclus van zorgen en angst kunt doorbreken om je geest te helen door Judson Brewer
01.2022 г. · MY MBA
Електронна книга
19
Страници
family_home
Отговаря на условията
info
reportОценките и отзивите не са потвърдени Научете повече
Всичко за тази електронна книга
* Onze samenvatting is kort, eenvoudig en pragmatisch. Het stelt u in staat om de essentiële ideeën van een groot boek in minder dan 30 minuten te hebben.
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Hoe angst te behandelen? We hebben allemaal wel eens meegemaakt dat we angstig waren omdat we een probleem niet konden oplossen, tot het punt dat we wanhopig en mentaal uitgeput waren. Door te begrijpen hoe angst werkt, zult u er gemakkelijker mee om kunnen gaan en een toekomst met minder zorgen tegemoet kunnen zien.
In dit boek leert u:
Waar komt angst vandaan?
Ben je verslaafd aan angst?
Hoe kan mindfulness je helpen je angst te beheersen?
Hoe je mededogen cultiveert in je mindfulness beoefening?
Hoe ontwikkel je nieuwsgierigheid in je dagelijks leven?
Hoe ga je om met een angstaanval in de praktijk?
Onze antwoorden op deze vragen zijn gemakkelijk te begrijpen, eenvoudig te implementeren en snel uit te voeren.
Klaar om angst te behandelen? Laten we gaan !
*Koop nu de samenvatting van dit boek voor de bescheiden prijs van een kop koffie!
Оценете тази електронна книга
Кажете ни какво мислите.
Информация за четенето
Смартфони и таблети
Инсталирайте приложението Google Play Книги за Android и iPad/iPhone. То автоматично се синхронизира с профила ви и ви позволява да четете онлайн или офлайн, където и да сте.
Лаптопи и компютри
Можете да слушате закупените от Google Play аудиокниги посредством уеб браузъра на компютъра си.
Електронни четци и други устройства
За да четете на устройства с електронно мастило, като например електронните четци от Kobo, трябва да изтеглите файл и да го прехвърлите на устройството си. Изпълнете подробните инструкции в Помощния център, за да прехвърлите файловете в поддържаните електронни четци.
