Pequenos traumas: Superando as barreiras emocionais que afetam a nossa saúde mental
thg 5 2023 · Vestígio Editora
5,0star
1 bài đánh giáreport
Sách điện tử
288
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
** Direitos de publicação já vendidos em mais de 30 idiomas. ** PEQUENAS COISAS TÊM GRANDES IMPACTOS. Como você está se sentindo hoje? Se sua resposta for um desanimado "vou indo", um mero "mais ou menos" ou um ressonante "exausto", pare por um momento e respire. Talvez você não consiga identificar exatamente por quê, mas sabe que não está tudo bem. A vida moderna pode ser estressante, para dizer o mínimo: sentimos o peso sobre nossos ombros enquanto nos esforçamos para equilibrar vida pessoal, trabalho, tarefas domésticas, obrigações familiares e compromissos sociais – tudo isso com um sorriso no rosto, como mandam as redes sociais. Mas, muitas vezes, não percebemos as microagressões envolvidas nesse esforço cotidiano, essas pequenas feridas emocionais que vão se acumulando até transbordar em uma enxurrada de estresse, ansiedade e depressão. Neste livro, a renomada psicóloga britânica Meg Arroll nos mostra como identificar os pequenos traumas que afetam a nossa saúde física e mental e ensina como enfrentá-los com coragem, aceitação e flexibilidade. "É um livro verdadeiramente transformador, que nos ajuda a navegar pelas dificuldades atuais, chamando a nossa atenção aos pequenos traumas que deixam cicatrizes emocionais." Gemma Malley, autora de O pacto "Este livro está repleto de orientações e técnicas que encorajam o leitor a desenvolver seus próprios insights e a aproveitar as oportunidades de reflexão e descoberta." Dra Siobhain O'Riordan, psicóloga "Um guia perspicaz e oportuno para a vida no século 21. Este livro não apenas servirá para quem lida com traumas ocultos, mas também ajudará aqueles que desejam aprender mais sobre a condição humana, crescer e alcançar seu máximo potencial." Dan Roberts, especialista em bem-estar e condicionamento físico
Xếp hạng và đánh giá
5,0
1 bài đánh giá
Giới thiệu tác giả
Dra. Meg Arroll é psicóloga, cientista e escritora especializada em saúde e bem-estar. Sua abordagem focada em soluções fornece dicas e estratégias práticas para os problemas complicados da vida, que são complexos e cotidianos. Colabora regularmente com jornais e revistas como Stylist, Mail Online, Psychologies e Top Sante e é convidada frequente de inúmeros programas de rádio e podcasts.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
