PEMULIHAN OLAHRAGA Modalitas Radiasi Inframerah
Oce Wiriawan · Arifah Kaharina · Hamdani
dec 2022. · uwais inspirasi indonesia
5,0star
1 recenzijareport
E-knjiga
115
Broj stranica
reportOcjene i recenzije nisu potvrđene Saznajte više
O ovoj e-knjizi
Pemulihan yang adekuat menjadi salah satu penentu keberhasilan suatu performa fisik, terutama pada olahraga prestasi. Pemilihan modalitas pemulihan yang tepat sesuai dengan kebutuhan atlet serta karakteristik nomor dan cabang olahraganya menjadi penting untuk diketahui oleh praktisi olahraga. Pemulihan yang optimal diperlukan untuk mempersiapkan kondisi baik secara fisik dan mental untuk menjalani latihan atau pertandingan berikutnya.
Buku ini bukan hanya menjelaskan tentang mekanisme pemulihan setelah aktivitas fisik saja, melainkan dipaparkan juga mekanisme kontraksi otot, fisiologis kelelahan, kerusakan sel otot, serta berbagai macam jenis modalitas pemulihan seperti masase, modalitas air (kolam renang, hubbard tank. Whirlpool, sitz bath, sauna uap, dan water immersion), dan modalitas panas (hot cream, heat pack, dry-heat sauna, far infrard). Buku ini juga mengenalkan salah satu modalitas panas yaitu radiasi inframerah yang dapat menjadi alternatif baru untuk mempercepat proses pemulihan dan pencegahan kerusakan sel otot setelah aktivitas fisik.
Ocjene i recenzije
5,0
1 recenzija
Ocijenite ovu e-knjigu
Recite nam šta mislite.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play Knjige za Android i iPad/iPhone uređaje. Aplikacija se automatski sinhronizira s vašim računom i omogućava vam čitanje na mreži ili van nje gdje god da se nalazite.
Laptopi i računari
Audio knjige koje su kupljene na Google Playu možete slušati pomoću web preglednika na vašem računaru.
Elektronički čitači i ostali uređaji
Da čitate na e-ink uređajima kao što su Kobo e-čitači, morat ćete preuzeti fajl i prenijeti ga na uređaj. Pratite detaljne upute Centra za pomoć da prenesete fajlove na podržane e-čitače.
