Ante el aumento acelerado de los problemas intestinales โgastritis, colitis, estreรฑimientoโ, la comprensiรณn del funcionamiento de nuestro sistema digestivo se vuelve primordial para preservar nuestra salud, no solo fรญsica sino emocional. Al comprender la estrecha relaciรณn del intestino con nuestro cerebro, a travรฉs de las neuronas que se concectan a travรฉs del Sistema Nervioso, se explica el porquรฉ numerosas patologรญas estomacales y digestivas se asocian al estrรฉs de la vida moderna. En este libro cuya autora es una destacada nutriรณloga y gastroenterรณloga, se da la pauta para identificar el origen de las enfermedades asociadas con este รณrgano, y se proporciona la clave para mantener o recuperar el equilibro intestinal mediante soluciones simples para cambiar su alimentaciรณn, escoger la cocina mรกs adecuada, privilegiar los alimentos sanos y utilizar los micronutrientes. Todos los principios bรกsicos para tomar conciencia de nuestro intestino, con el fin de recuperar la salud sin recurrir a tratamientos mรฉdicos.