Einfache Meditation fΓΌr den modernen Menschen β perfekt fΓΌr Einsteiger
Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation Ruhe und Gelassenheit herbeifΓΌhrt, eine StΓ€rkung des Immunsystems bewirkt und eine hΓΆhere LebensqualitΓ€t schenkt. Warum meditieren dann so wenige Menschen? Die hΓ€ufigste BegrΓΌndung lautet: keine Zeit. Doch drei Minuten pro Tag hat jeder, und die hier vorgestellten Meditationstechniken sind so einfach und wirkungsvoll, dass Meditation niemanden mehr schrecken dΓΌrfte.
RegelmΓ€Γig nur drei Minuten meditieren, und Sie sind geistig fit und seelisch ausgeglichen, verkraften spielend die tΓ€glichen Anforderungen, verstehen sich und Ihre GefΓΌhle, Ihre WΓΌnsche und Γngste besser und haben endlich richtig SpaΓ am Leben.
Gezondheid, lichaam en geest