Manuale Pratico della Palestra 2.0
Feb 2024 · Claudio Spina
E-Book
317
Seiten
family_home
Zulässig
info
reportBewertungen und Rezensionen werden nicht geprüft Weitere Informationen
Über dieses E-Book
Il "Manuale Pratico della Palestra 2.0” è un e-book innovativo che permette una comprensione efficace degli esercizi trattati in maniera chiara e concisa. Vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate. In ogni muscolo è presente la spiegazione del muscolo allenato e la sua posizione con la relativa immagine. Ciò consente di focalizzare al meglio l'esercizio e l' effettiva posizione del muscolo. In questo ebook sono inoltre presenti nozioni e schede di allenamento così da potersi allenare fin da subito. Il vero allenamento in palestra è CAPIRE QUELLO CHE SI STA FACENDO e che muscolo stiamo allenando. Questo ci consente di evolvere le nostre conoscenze e il nostro modo di allenarci. Allenarsi in modo consapevole è il primo passo verso la crescita mentale e muscolare.
NOTA BENE:
Le schede di allenamento fornite sono a scopo informativo e divulgativo. Non costituiscono prescrizione medica, né sostituiscono il parere di un medico, fisioterapista o altro professionista sanitario qualificato. In assenza di patologie rivolgersi ad un personal trainer qualificato.
Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o cambiamento dello stile di vita, si consiglia di consultare il proprio medico, soprattutto in presenza di patologie, infortuni pregressi o condizioni particolari (es. gravidanza).
L’utente si assume ogni responsabilità nell’utilizzo delle schede e dei consigli contenuti. L’autore non è responsabile per eventuali infortuni, danni o effetti negativi derivanti dall'applicazione autonoma dei programmi proposti.
Ogni risultato può variare in base a fattori individuali come età, stato di salute, costanza, alimentazione e genetica. Nessun risultato è garantito.
NOTA BENE:
Le schede di allenamento fornite sono a scopo informativo e divulgativo. Non costituiscono prescrizione medica, né sostituiscono il parere di un medico, fisioterapista o altro professionista sanitario qualificato. In assenza di patologie rivolgersi ad un personal trainer qualificato.
Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o cambiamento dello stile di vita, si consiglia di consultare il proprio medico, soprattutto in presenza di patologie, infortuni pregressi o condizioni particolari (es. gravidanza).
L’utente si assume ogni responsabilità nell’utilizzo delle schede e dei consigli contenuti. L’autore non è responsabile per eventuali infortuni, danni o effetti negativi derivanti dall'applicazione autonoma dei programmi proposti.
Ogni risultato può variare in base a fattori individuali come età, stato di salute, costanza, alimentazione e genetica. Nessun risultato è garantito.
Dieses E-Book bewerten
Deine Meinung ist gefragt!
Informationen zum Lesen
Smartphones und Tablets
Nachdem du die Google Play Bücher App für Android und iPad/iPhone installiert hast, wird diese automatisch mit deinem Konto synchronisiert, sodass du auch unterwegs online und offline lesen kannst.
Laptops und Computer
Im Webbrowser auf deinem Computer kannst du dir Hörbucher anhören, die du bei Google Play gekauft hast.
E-Reader und andere Geräte
Wenn du Bücher auf E-Ink-Geräten lesen möchtest, beispielsweise auf einem Kobo eReader, lade eine Datei herunter und übertrage sie auf dein Gerät. Eine ausführliche Anleitung zum Übertragen der Dateien auf unterstützte E-Reader findest du in der Hilfe.
