MENOPAUSE, MIND AND MOOD
IBRAHIM MURITALA
Ibrahim Muritala
E-bok
116
Sider
family_home
Kvalifisert
info
reportVurderinger og anmeldelser blir ikke kontrollert Finn ut mer
Om denne e-boken
Struggling with brain fog, mood swings, or emotional ups and downs during menopause? You're not alone—and you're not imagining it.
Menopause: Mind and Mood is a compassionate, science-backed guide that helps women understand the emotional and mental shifts that come with perimenopause and menopause. From anxiety, irritability, and memory loss to depression and identity changes, this book dives deep into the lesser-talked-about side of menopause: its impact on the mind.
Written in a clear, relatable voice, this book explains how hormonal changes affect neurotransmitters like serotonin and dopamine, and why symptoms like mood swings, brain fog, and emotional overwhelm are real and manageable. It also offers practical tools for coping, from lifestyle changes to mental health support, helping you feel more like yourself again.
Vurder denne e-boken
Fortell oss hva du mener.
Hvordan lese innhold
Smarttelefoner og nettbrett
Installer Google Play Bøker-appen for Android og iPad/iPhone. Den synkroniseres automatisk med kontoen din og lar deg lese både med og uten nett – uansett hvor du er.
Datamaskiner
Du kan lytte til lydbøker du har kjøpt på Google Play, i nettleseren på datamaskinen din.
Lesebrett og andre enheter
For å lese på lesebrett som Kobo eReader må du laste ned en fil og overføre den til enheten din. Følg den detaljerte veiledningen i brukerstøtten for å overføre filene til støttede lesebrett.
