Leg Strength Importance
febr. del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
107
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Leg Strength Importance highlights the often-overlooked role of leg strength in healthy aging and sustained independence. It argues that maintaining leg strength is paramount for preserving mobility, preventing falls, and enhancing overall well-being. Intriguingly, diminished leg strength significantly contributes to mobility limitations, impacting not only individuals but also families and healthcare systems. The book stresses proactive investment in leg health rather than reactive treatment of age-related ailments.
The book begins by introducing key concepts like muscular strength, balance, and mobility, explaining their interconnectedness. It then delves into the physiological mechanisms behind age-related muscle loss (sarcopenia) and its impact on leg muscles. Furthermore, it explores the crucial role of leg strength in falls prevention, supported by clinical studies and biomechanical analyses.
The book culminates in a discussion of the broader implications of leg strength, providing actionable advice, exercise routines, and nutritional recommendations.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
