Laughter and Health
2025 පෙබ · Publifye AS
ඉ-පොත
74
පිටු
family_home
සුදුසුකම් ලබයි
info
reportඇගයීම් සහ සමාලෝචන සත්‍යාපනය කර නැත වැඩිදුර දැන ගන්න
මෙම ඉ-පොත ගැන
Laughter and Health explores the profound impact of laughter on physiological well-being. It delves into how this simple act can reduce stress, boost the immune system, and improve cardiovascular health. For example, laughter reduces cortisol levels, effectively mitigating the harmful effects of stress. Moreover, it increases immune cells and antibodies, strengthening the body's defense mechanisms. The book uniquely bridges health fitness, psychology, and general health, emphasizing the mind-body connection.
The book progresses systematically, beginning with an introduction to the basic physiological mechanisms involved in laughter. It then develops core themes such as stress reduction, immune support, and cardiovascular health, supported by research findings and case studies. The approach is evidence-based, providing a balanced view of laughter's potential without overblown claims. It culminates in practical strategies for incorporating laughter into daily life, demonstrating its value as a tool for holistic health and well-being.
මෙම ඉ-පොත අගයන්න
ඔබ සිතන දෙය අපට කියන්න.
කියවීමේ තොරතුරු
ස්මාර්ට් දුරකථන සහ ටැබ්ලට්
Android සහ iPad/iPhone සඳහා Google Play පොත් යෙදුම ස්ථාපනය කරන්න. එය ඔබේ ගිණුම සමඟ ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන අතර ඔබට ඕනෑම තැනක සිට සබැඳිව හෝ නොබැඳිව කියවීමට ඉඩ සලසයි.
ලැප්ටොප් සහ පරිගණක
ඔබට ඔබේ පරිගණකයේ වෙබ් බ්‍රව්සරය භාවිතයෙන් Google Play මත මිලදී ගත් ශ්‍රව්‍යපොත්වලට සවන් දිය හැක.
eReaders සහ වෙනත් උපාංග
Kobo eReaders වැනි e-ink උපාංග පිළිබඳ කියවීමට, ඔබ විසින් ගොනුවක් බාගෙන ඔබේ උපාංගයට එය මාරු කිරීම සිදු කළ යුතු වේ. ආධාරකරු ඉ-කියවනයට ගොනු මාරු කිරීමට විස්තරාත්මක උදවු මධ්‍යස්ථාන උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
