Hydration Hacks Revealed
thg 2 2025 · Publifye AS
Sách điện tử
110
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
Hydration Hacks Revealed explores the science of hydration, moving beyond common myths to provide actionable strategies for improved health and fitness. The book emphasizes that optimal hydration is not just about drinking enough water; it's also about understanding the role of electrolytes and individual factors that influence fluid balance. Did you know that even mild dehydration can negatively impact cognitive function and physical performance? The book takes a nuanced approach, offering insights into how different fluids affect energy levels and overall well-being.
The book begins by establishing the fundamentals of fluid balance before examining external factors like activity level and climate. It culminates with actionable strategies for optimizing hydration in various contexts. This approach empowers readers to assess their unique hydration needs and develop personalized plans based on scientific principles. By integrating research from exercise physiology, nutrition, and other disciplines, Hydration Hacks Revealed provides a holistic understanding of the importance of proper fluid intake for health and fitness.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
