How to Overcome Mental Fatigue Naturally
Margaret Light
एप्रि २०२५ · Margaret Light
ई-पुस्तक
104
पेज
family_home
पात्र
info
reportरेटिंग आणि परीक्षणे यांची पडताळणी केलेली नाही अधिक जाणून घ्या
या ई-पुस्तकाविषयी
How to Overcome Mental Fatigue Naturally offers a holistic approach to combat the overwhelming effects of mental exhaustion. This guide explores natural, science-backed strategies to restore mental clarity and energy, from improving sleep hygiene and managing stress to incorporating mindful practices and physical activity into daily routines. The book provides practical tips for nourishing the body with brain-boosting nutrition, establishing healthy habits, and cultivating meaningful social connections. With a focus on sustainable, long-term solutions, readers will learn how to reduce mental fatigue, enhance focus, and achieve lasting mental well-being through simple, everyday practices.
या ई-पुस्तकला रेटिंग द्या
तुम्हाला काय वाटते ते आम्हाला सांगा.
वाचन माहिती
स्मार्टफोन आणि टॅबलेट
Android आणि iPad/iPhone साठी Google Play बुक अ‍ॅप इंस्‍टॉल करा. हे तुमच्या खात्‍याने आपोआप सिंक होते आणि तुम्ही जेथे कुठे असाल तेथून तुम्हाला ऑनलाइन किंवा ऑफलाइन वाचण्‍याची अनुमती देते.
लॅपटॉप आणि कॉंप्युटर
तुम्ही तुमच्या काँप्युटरचा वेब ब्राउझर वापरून Google Play वर खरेदी केलेली ऑडिओबुक ऐकू शकता.
ईवाचक आणि इतर डिव्हाइसेस
Kobo eReaders सारख्या ई-इंक डिव्‍हाइसवर वाचण्‍यासाठी, तुम्ही एखादी फाइल डाउनलोड करून ती तुमच्या डिव्‍हाइसवर ट्रान्सफर करणे आवश्यक आहे. सपोर्ट असलेल्या eReaders वर फाइल ट्रान्सफर करण्यासाठी, मदत केंद्र मधील तपशीलवार सूचना फॉलो करा.
