How to Overcome Mental Fatigue Naturally
Margaret Light
huhti 2025 · Margaret Light
E-kirja
104
sivuja
family_home
Kelvollinen
info
reportArvioita ja arvosteluja ei ole vahvistettu Lue lisää
Tietoa tästä e-kirjasta
How to Overcome Mental Fatigue Naturally offers a holistic approach to combat the overwhelming effects of mental exhaustion. This guide explores natural, science-backed strategies to restore mental clarity and energy, from improving sleep hygiene and managing stress to incorporating mindful practices and physical activity into daily routines. The book provides practical tips for nourishing the body with brain-boosting nutrition, establishing healthy habits, and cultivating meaningful social connections. With a focus on sustainable, long-term solutions, readers will learn how to reduce mental fatigue, enhance focus, and achieve lasting mental well-being through simple, everyday practices.
Arvioi tämä e-kirja
Kerro meille mielipiteesi.
Tietoa lukemisesta
Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.
