Get Big Series: Back
Trevor Clinger
2025 оны 5-р сар · Trevor Clinger
Электрон ном
8
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
Developing your back and its supporting muscles is essential for balanced strength and long-term physical health. Neglecting back training can lead to overdeveloped quadriceps and cause your shoulders to gradually round forward, resulting in poor posture—even a hunchback appearance over time. Your back plays a crucial role in everyday movements, not just in the gym, which is why building a strong, explosive back is so important. The workout I’m sharing has been carefully designed for maximum effectiveness—so much so that your results may surpass those of even seasoned bodybuilders. Give this workout a try, and your understanding of what it means to "get results" will be completely redefined. I am a Certified Personal Trainer, accredited by the National Federation of Professional Trainers (NFPT), and have maintained my certification (ID #45582) for over three years. Health and fitness are my passions, and I make it a daily discipline to train and stay updated on the latest trends in the industry.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
