This is the ultimate guide for people who want to start exercising to be healthy, move better, and look at their very best — all without spending long hours in a gym.
You will discover everything you need to know about getting started with functional fitness. Plus, you get an exercise program that you can follow starting today.
Topics covered:
The real reason why many people are demotivated to workout Why you should drop the weights & start working out with your bodyweights Aiming for the perfect 10/10 body? Here’s why you should drop that idea for now Why morning working out will give you better results compared to other times in the day Why a 15-minutes functional exercise is better than working out for 2 hours in the gym 3 main benefits of doing functional fitness Read this if you’ve been feeling grumpy & demotivated. This simple technique will help shine positivity back in your life The differences between Functional Fitness & three other popular types of exercises Avoid these four common mistakes people make when getting started with Functional Fitness Is dieting the main solution for weight issues? Eight exercises to build your power & strength Why having massive strength & power will be useless without a good range of flexibility Three simple exercises to keep you flexible Three simple exercises to improve your balance & endurance
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.