Flad mave for altid
Birgitte Nymann
febr. del 2015 · Politikens Forlag
2,8star
5 ressenyesreport
Llibre electrònic
304
Pàgines
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
Vil du have en flad mave og mindre taljemål? Så handler det om at finde ud af, hvorfor din mave buler! Er det fordi, du spiser for meget sukker, og fordi du er stresset? Er det utrænede muskler, drikker du for lidt vand eller er det dårlig fordøjelse? I bogen tester du, hvad det er, der får din mave til at bule, og du får en stensikker vej til en fladere mave og mindre taljemål. Du lærer bl.a., hvordan visse fedttyper har en effektiv virkning på at få gjort din mave flad, hvilke træningsøvelser der med garanti gør dit taljemål mindre, og hvilken mad der gør dig slank om livet. I bogen får du også lækre opskrifter, effektive tips og før og efter billeder af kvinder, der har afprøvet Birgitte Nymanns råd og ved, at de virker. Birgitte Nymann siger: Jeg har set folk mindske deres taljemål med 10 centimeter med de rigtige maveøvelser på 4 uger – uden at ændre deres kost. Jeg har set folk smide 10-20-30 centimeter omkring maven på 8 uger uden at træne maven – og jeg har set folk tabe 20 kilo på 5 uger, fordi de fandt nøglen til overspisning og væskeophobninger. Jeg har set folk få energi, overskud, bedre fordøjelse, smuk hud, et bedre parforhold, større succes på deres arbejde og i fritiden ved at få identificeret, hvorfor maven er for stor. Den nemmeste måde at få maven til at blive flad, som den skal være for at være sund, er ved at finde ud af, hvorfor den er for stor. Jeg garanterer, at du kan finde svarene på, hvad du skal gøre for at få en flad mave, ved at læse min bog. Birgitte Nymann er en af Danmarks mest populære forfattere inden for træning, kost, sundhed og motivation og har udgivet 19 bøger, 23 dvd’er med hjemmetræningsprogrammer og lavet 32 specialproduktioner for Bonniers publications. Derudover er hun programudvikler for Wexer.com, skribent for bl.a. Femina, kursus og foredragsholder i ind- og udland og uddannet i idræt fra Københavns Universitet og i holistisk sundhed gennem CHEK institute, Californien og ejer og ansvarlig for træningen i Effektiv Fitness.
Puntuacions i ressenyes
2,8
5 ressenyes
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
