Diet Tanpa Pantangan

dr. Rendi Aji Prihaningtyas

2013年1月 · Media Pressindo

电子书

212

页

评分和评价未经验证了解详情

关于此电子书

Diet sebenarnya bukan hanya soal membatasi makanan untuk menjadi langsing. Juga bukan hanya soal menurunkan berat badan. Lebih dari itu, diet sebenarnya bertujuan mengontrol kecukupan zat gizi dalam tubuh kita agar jangan sampai jatuh ke dalam sebuah penyakit akibat kekurangan nutrisi atau sebaliknya karena overweight dan obesitas. Menurut WHO, sedikitnya 2,8 juta orang meninggal dunia setiap tahun karena overweight dan obesitas.

Diet bukan berarti harus mantang makanan!

Anda tetap bisa mengonsumsi makana apa pun sesuai dengan kebutuhan tubuh, tak perlu khawatir adanya pantangan. Buku ini menjelaskan bagaimana mengatur pola diet yang sesuai dengan kebutuhan gizi tubuh. Karena memang tidak ada pola diet yang sama untuk semua orang. Setiap orang memiliki kebutuhan zat gizi yang berbeda. Anda juga diperkenalkan dengan berbagai macam metode diet dengan mengurangi porsi makan, diet rendah kalori, diet vegetarian, diet zone, diet shangri-la, diet ultra metabolisme, diet yang bukan diet, food combining, diet puasa, dan diet sedot lemak.

作者简介

dr. Rendi Aji Prihaningtyas merupakan lulusan FK UGM, Yogyakarta. Buku ini merupakan buku ke-8 yang ditulisnya setelah Hidup Manis dengan Diabetes, Diet tanpa Pantangan, Deteksi & Cepat Obati 30+ Penyakit yang Sering Menyerang Anak, Anak Obesitas, Hidup Bersahabat dengan Lupus, Handbook Kesehatan Anak: Batuk, Pilek, dan Penyakit Pernapasan, dan Penyakit Anak yang Wajib Diketahui oleh Orang Tua.