Este livro tem o objetivo de falar francamente sobre este vilÃŖo. Explica o que o colesterol Ê, como age, como Ê medido, como analisar resultados de exames, quais pessoas devem medi-lo regularmente, alÊm de maneiras para combatÃĒ-lo. O leitor encontrarÃĄ aqui explicaçÃĩes objetivas e de fÃĄcil entendimento sobre os tipos de colesterol e como eles se relacionam para afetar a nossa saÃēde, sobre diferentes aminoÃĄcidos, proteÃnas e outras substÃĸncias que podem influenciar negativa ou positivamente nos nÃveis de colesterol.
ApÃŗs as explicaçÃĩes genÊricas, Lucchese propÃĩe uma divisÃŖo em categorias, a partir dos nÃveis de colesterol no sangue, e medidas para melhorar esses nÃveis â alteraÃ§ÃŖo no estilo de vida sedentÃĄrio, mudanças na alimentaÃ§ÃŖo, diferentes tipos de medicamentos, reduÃ§ÃŖo do nÃvel de estresse. Sempre explicando tudo detalhadamente em linguagem acessÃvel aos leigos, Lucchese dÃĄ dicas de cozinha (as melhores maneiras de preparar os alimentos), de comportamento (pequenas alteraçÃĩes de rotina que podem ter grandes reflexos no corpo), e ajuda o paciente-leitor a buscar uma vida longa e saudÃĄvel. Um livro para aqueles que tÃĒm colesterol alto mas tambÊm para aqueles que querem se prevenir e preservar a saÃēde.