Dance for Joy
лют. 2025 р. · Publifye AS
Електронна книга
83
Сторінки
family_home
Можна додати
info
reportGoogle не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Про цю електронну книгу
Dance for Joy unveils the profound benefits of dance as a holistic approach to enhancing well-being. It explores how even short bursts of dance can significantly improve physical health, elevate mood, and foster social connections. The book emphasizes that dance isn't merely exercise; it's a comprehensive tool for stress reduction and overall happiness. Intriguingly, modern research validates historical traditions, proving dance's positive impact on both physical and mental states, and dance boosts mood regulation through the release of endorphins.
This book distinguishes itself by offering a practical, accessible guide to integrating dance into daily life without requiring specialized skills or equipment. Dance for Joy begins by establishing the mind-body connection, progressing through chapters that detail dance's impact on cardiovascular health, mood regulation, and social bonds. It concludes with actionable strategies for readers to personalize their own dance routines, making it a unique and valuable resource for anyone seeking a joyful path to improved health fitness and emotional well-being.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
