Dance for Joy
Şub 2025 · Publifye AS
E-kitap
83
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
Dance for Joy unveils the profound benefits of dance as a holistic approach to enhancing well-being. It explores how even short bursts of dance can significantly improve physical health, elevate mood, and foster social connections. The book emphasizes that dance isn't merely exercise; it's a comprehensive tool for stress reduction and overall happiness. Intriguingly, modern research validates historical traditions, proving dance's positive impact on both physical and mental states, and dance boosts mood regulation through the release of endorphins.
This book distinguishes itself by offering a practical, accessible guide to integrating dance into daily life without requiring specialized skills or equipment. Dance for Joy begins by establishing the mind-body connection, progressing through chapters that detail dance's impact on cardiovascular health, mood regulation, and social bonds. It concludes with actionable strategies for readers to personalize their own dance routines, making it a unique and valuable resource for anyone seeking a joyful path to improved health fitness and emotional well-being.
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
