Dance for Joy
feb. 2025 · Publifye AS
E-bok
83
Sidor
family_home
Kvalificerad
info
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Om den här e-boken
Dance for Joy unveils the profound benefits of dance as a holistic approach to enhancing well-being. It explores how even short bursts of dance can significantly improve physical health, elevate mood, and foster social connections. The book emphasizes that dance isn't merely exercise; it's a comprehensive tool for stress reduction and overall happiness. Intriguingly, modern research validates historical traditions, proving dance's positive impact on both physical and mental states, and dance boosts mood regulation through the release of endorphins.
This book distinguishes itself by offering a practical, accessible guide to integrating dance into daily life without requiring specialized skills or equipment. Dance for Joy begins by establishing the mind-body connection, progressing through chapters that detail dance's impact on cardiovascular health, mood regulation, and social bonds. It concludes with actionable strategies for readers to personalize their own dance routines, making it a unique and valuable resource for anyone seeking a joyful path to improved health fitness and emotional well-being.
Betygsätt e-boken
Berätta vad du tycker.
Läsinformation
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan lyssna på ljudböcker som du har köpt på Google Play via webbläsaren på datorn.
Läsplattor och andra enheter
Om du vill läsa boken på enheter med e-bläck, till exempel Kobo-läsplattor, måste du ladda ned en fil och överföra den till enheten. Följ anvisningarna i hjälpcentret om du vill överföra filerna till en kompatibel läsplatta.
