Dance for Joy
лют 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
83
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Dance for Joy unveils the profound benefits of dance as a holistic approach to enhancing well-being. It explores how even short bursts of dance can significantly improve physical health, elevate mood, and foster social connections. The book emphasizes that dance isn't merely exercise; it's a comprehensive tool for stress reduction and overall happiness. Intriguingly, modern research validates historical traditions, proving dance's positive impact on both physical and mental states, and dance boosts mood regulation through the release of endorphins.
This book distinguishes itself by offering a practical, accessible guide to integrating dance into daily life without requiring specialized skills or equipment. Dance for Joy begins by establishing the mind-body connection, progressing through chapters that detail dance's impact on cardiovascular health, mood regulation, and social bonds. It concludes with actionable strategies for readers to personalize their own dance routines, making it a unique and valuable resource for anyone seeking a joyful path to improved health fitness and emotional well-being.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
