Cook for Wellness
февр. 2025 г. · Publifye AS
Электронная книга
138
Количество страниц
family_home
Можно добавить
info
reportОценки и отзывы не проверены. Подробнее…
Об электронной книге
""Cook for Wellness"" offers a practical guide to improve your health through simple, time-efficient cooking. It tackles the challenge of maintaining a healthy diet amidst busy schedules, emphasizing mindful eating and nutritional awareness. The book explores the impact of convenience foods on public health, providing insight into essential nutrients and the importance of quality ingredients. Discover how small dietary changes can boost energy levels, improve mood, and enhance long-term health without requiring expertise in nutrition science. This book distinguishes itself by focusing on sustainable habits that fit individual lifestyles, moving beyond restrictive diets. It presents practical cooking strategies like meal planning and batch cooking, alongside time-saving techniques.
Structured in three parts, the book first introduces mindful eating, then it discusses cooking strategies, and finally it provides recipes that can be easily integrated into everyday life. By learning efficient cooking techniques, readers will discover that healthy eating doesn't have to be time-consuming.
Оцените электронную книгу
Поделитесь с нами своим мнением.
Где читать книги
Смартфоны и планшеты
Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.
Ноутбуки и настольные компьютеры
Слушайте аудиокниги из Google Play в веб-браузере на компьютере.
Устройства для чтения книг
Чтобы открыть книгу на таком устройстве для чтения, как Kobo, скачайте файл и добавьте его на устройство. Подробные инструкции можно найти в Справочном центре.
