Cardio: Healthy Life Collection 7
Nord Alps
Healthy Life Collection 7. kötet · Nord Alps
E-könyv
62
Oldalak száma
family_home
Használható
info
reportAz értékelések és vélemények nincsenek ellenőrizve További információ
Információk az e-könyvről
Cardio training, also known as cardiovascular training or cardio exercise, is any physical activity that increases your heart rate and blood circulation.Â
The primary objective of cardio training is to improve cardiovascular fitness, which has numerous health benefits including weight management, improved circulation, and a decreased risk of heart disease and stroke.
Activities such as running, cycling, swimming, jumping rope, rowing, and stair climbing are examples of cardio training.Â
Cardiovascular training can range in intensity from a light brisk walk to high-intensity interval training (HIIT).Â
The greater the intensity of an activity, the greater its cardiovascular benefits.Â
However, it is essential to choose an activity that you enjoy and is suitable for your fitness level if you wish to maintain it over time.
E-könyv értékelése
Mondd el a véleményedet.
Olvasási információk
Okostelefonok és táblagépek
Telepítsd a Google Play Könyvek alkalmazást Android- vagy iPad/iPhone eszközre. Az alkalmazás automatikusan szinkronizálódik a fiókoddal, így bárhol olvashatsz online és offline állapotban is.
Laptopok és számítógépek
A Google Playen vásárolt hangoskönyveidet a számítógép böngészőjében is meghallgathatod.
E-olvasók és más eszközök
E-tinta alapú eszközökön (például Kobo e-könyv-olvasón) való olvasáshoz le kell tölteni egy fájlt, és átvinni azt a készülékre. A Súgó részletes utasításait követve lehet átvinni a fájlokat a támogatott e-könyv-olvasókra.
