Cardio: Healthy Life Collection 7
Nord Alps
Healthy Life Collection Kniha 7 · Nord Alps
E‑kniha
62
Stránky
family_home
Vhodná
info
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
Cardio training, also known as cardiovascular training or cardio exercise, is any physical activity that increases your heart rate and blood circulation.Â
The primary objective of cardio training is to improve cardiovascular fitness, which has numerous health benefits including weight management, improved circulation, and a decreased risk of heart disease and stroke.
Activities such as running, cycling, swimming, jumping rope, rowing, and stair climbing are examples of cardio training.Â
Cardiovascular training can range in intensity from a light brisk walk to high-intensity interval training (HIIT).Â
The greater the intensity of an activity, the greater its cardiovascular benefits.Â
However, it is essential to choose an activity that you enjoy and is suitable for your fitness level if you wish to maintain it over time.
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
