Brain Power
сак 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
121
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
""Brain Power"" explores how nutrition, hydration, and sleep form the bedrock of cognitive enhancement and brain health. It reveals that optimizing these fundamental elements can dramatically improve memory, learning, and mental acuity. Many individuals unknowingly undermine their cognitive function through poor diets, dehydration, and inadequate sleep, making this book a valuable resource for anyone seeking to unlock their full cognitive potential. The book uniquely emphasizes the synergy between these three pillars, offering a comprehensive framework for improving cognitive function. It avoids complex jargon, instead presenting information in a clear and conversational style, integrating insights from neuroscience, nutrition, and sleep research. For example, the book dives into how specific nutrients like omega-3 fatty acids support brain health.
Structured in three parts, ""Brain Power"" first introduces neuroplasticity and cognitive function, then delves into nutrition, hydration, and sleep, explaining their impact on the brain. Finally, it provides practical strategies, including meal plans and sleep hygiene techniques, to implement these concepts in daily life, making it an accessible guide for anyone seeking to boost their cognitive function and overall well-being.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
