Adevaratul refugiu
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Cum reacČionezi cÃĸnd te confrunČi cu o boalÄ care ÃŽČi pune viaČa ÃŽn pericol, cu conflictele din familie, cu relaČii aflate pe punctul de a se destrÄma, cu traume vechi, cu gÃĸndirea obsesivÄ, cu emoČiile copleČitoare sau cu pierderile inevitabile? DacÄ eČti precum majoritatea oamenilor, existÄ Čanse sÄ reacČionezi cu fricÄ Či confuzie, apelÃĸnd la strategii bine-cunoscute: furie, comportamente care creeazÄ dependenČÄ Či tendinČa de a te judeca prea aspru. Chiar dacÄ aceste ÃŽncercÄri condiČionate Či deja uzate de a ne controla viaČa ne pot oferi o consolare de moment, ÃŽn cele din urmÄ, rÄmÃĸnem izolaČi Či ÃŽngropaČi ÃŽn durere.
Dar existÄ Či o altÄ cale. Ãn spatele agitaČiei create de gÃĸndurile Či de emoČiile noastre, existÄ o liniČte profundÄ, o prezenČÄ tÄcutÄ capabilÄ de dragoste fÄrÄ limite. Tara Brach, autoarea bestsellerului Acceptarea necondiÅŖionatÄ, se referÄ la acest lucru ca la adevÄratul nostru refugiu, pentru cÄ este accesibil fiecÄruia dintre noi, ÃŽn orice moment. Ãn aceastÄ carte, Brach ne oferÄ un ghid practic pentru a ne ajuta sÄ ne gÄsim sanctuarul interior de pace Či ÃŽnČelepciune ÃŽn mijlocul tuturor dificultÄČilor.
BazÃĸndu-se pe o interpretare proaspÄtÄ a celor trei cÄi budiste clasice spre libertate â adevÄr, dragoste Či conČtientizare â, AdevÄratul refugiu ne aratÄ nu doar calea spre vindecarea suferinČei, ci Či drumul spre cultivarea capacitÄČii de a fi cu adevÄrat fericiČi. Prin ÃŽnvÄČÄturi spirituale, meditaČii ÃŽndrumate Či poveČti inspiraČionale ale unor oameni care au descoperit prezenČa plinÄ de iubire ÃŽn momente de rÄscruce, Brach ne invitÄ sÄ ne conectÄm mai profund la viaČa noastrÄ interioarÄ, unul cu altul Či cu lumea din jurul nostru.Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor Či organizator de ateliere de lucru, precum Či fondator Či profesor ÃŽndrumÄtor la Insight Meditation Community din Washington. PracticÄ meditaÅŖia din 1975 Či organizeazÄ taberele din centrele de meditaÅŖie budistÄ din America de Nord. Este Či co-fondator al asociaÅŖiei Buddhist Peace Fellowship din Washington. Tara locuieČte ÃŽn Maryland, ÃŽmpreunÄ cu fiul sÄu, Narayan, Či cu pudelul lor Či douÄ pisici.
Dar existÄ Či o altÄ cale. Ãn spatele agitaČiei create de gÃĸndurile Či de emoČiile noastre, existÄ o liniČte profundÄ, o prezenČÄ tÄcutÄ capabilÄ de dragoste fÄrÄ limite. Tara Brach, autoarea bestsellerului Acceptarea necondiÅŖionatÄ, se referÄ la acest lucru ca la adevÄratul nostru refugiu, pentru cÄ este accesibil fiecÄruia dintre noi, ÃŽn orice moment. Ãn aceastÄ carte, Brach ne oferÄ un ghid practic pentru a ne ajuta sÄ ne gÄsim sanctuarul interior de pace Či ÃŽnČelepciune ÃŽn mijlocul tuturor dificultÄČilor.
BazÃĸndu-se pe o interpretare proaspÄtÄ a celor trei cÄi budiste clasice spre libertate â adevÄr, dragoste Či conČtientizare â, AdevÄratul refugiu ne aratÄ nu doar calea spre vindecarea suferinČei, ci Či drumul spre cultivarea capacitÄČii de a fi cu adevÄrat fericiČi. Prin ÃŽnvÄČÄturi spirituale, meditaČii ÃŽndrumate Či poveČti inspiraČionale ale unor oameni care au descoperit prezenČa plinÄ de iubire ÃŽn momente de rÄscruce, Brach ne invitÄ sÄ ne conectÄm mai profund la viaČa noastrÄ interioarÄ, unul cu altul Či cu lumea din jurul nostru.Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor Či organizator de ateliere de lucru, precum Či fondator Či profesor ÃŽndrumÄtor la Insight Meditation Community din Washington. PracticÄ meditaÅŖia din 1975 Či organizeazÄ taberele din centrele de meditaÅŖie budistÄ din America de Nord. Este Či co-fondator al asociaÅŖiei Buddhist Peace Fellowship din Washington. Tara locuieČte ÃŽn Maryland, ÃŽmpreunÄ cu fiul sÄu, Narayan, Či cu pudelul lor Či douÄ pisici.
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