Abs-Olutely Simple
Brian Bebley
srpen 2010 · iUniverse
5,0star
7 recenzíreport
E‑kniha
88
Stránky
reportHodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace
Podrobnosti o e‑knize
Do you want to get in shape? Do you want to have washboard abs? Do you want to lose weight? In ABS-solutely Simple, personal trainer Brian Bebley presents an easy four-part plan for improving your body from the comfort of your own home. ABS-solutely Simple focuses on four main areas: dieting, stretching, the core, and circuit training. Written and designed for the ordinary individual, this diet and exercise book provides easy-to-follow instructions with clear illustrations demonstrating each exercise, helping you build a stronger and more defined body. A nutritional guide is included to assist you in eating well and living a healthier lifestyle. The simple training methods introduced in ABS-solutely Simple have produced positive results for people from all walks of life. Bebleys goal is to help people get in shape and achieve realistic goals without conforming to the unrealistic standards of some of todays gyms.
Hodnocení a recenze
5,0
7 recenzí
O autorovi
Brian Bebley is certified in advanced endurance training and personal training. He and his wife, Sandra, have more than ten years of experience in the personal training field.
Ohodnotit e‑knihu
Sdělte nám, co si myslíte.
Informace o čtení
Telefony a tablety
Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.
Notebooky a počítače
Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.
Čtečky a další zařízení
Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.
