APRENDE A VALORARTE
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ÂŋTe sientes atrapado en un ciclo de dudas y autoconversaciÃŗn negativa? Aquà encontrarÃĄs estrategias para romper esas cadenas y liberar tu mente. ÂŋTe cuesta establecer lÃmites o practicar el autocuidado? Este libro te enseÃąa cÃŗmo hacerlo de manera efectiva, sin sentirte culpable. AprenderÃĄs a cultivar la autocompasiÃŗn, a establecer y alcanzar objetivos personales y a practicar la gratitud, todo lo cual contribuye a una autoestima mÃĄs sÃŗlida.
Pero el libro va mÃĄs allÃĄ de ser una simple guÃa de autoayuda; es un manual para la vida. Te anima a abrazar la autenticidad, a fomentar relaciones sanas y a descubrir y perseguir tus pasiones personales. AdemÃĄs, te ofrece un enfoque realista, reconociendo que la autoestima es un viaje continuo, no un destino. Entonces, si te sientes preparado para iniciar la aventura mÃĄs trascendental de tu existencia, la que te llevarÃĄ a apreciarte a ti mismo, este libro es tu pasaporte.
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David Sandua, autor de mÃēltiples ensayos y apasionado por la escritura.Â
Como experto en psicologÃa, nutriciÃŗn y comportamiento humano, con un enfoque especial en el desarrollo personal y la transformaciÃŗn de hÃĄbitos, prÃĄctico y basado en la investigaciÃŗn, he ayudado a innumerables personas a entender y desmantelar los patrones de comportamiento no deseados, y a cultivar hÃĄbitos mÃĄs positivos y saludables. Mi enfoque empÃĄtico y comprensivo ha hecho que sea un guÃa confiable para aquellos que buscan hacer cambios significativos en sus vidas. A lo largo de mi carrera, he demostrado un compromiso inquebrantable con ayudar a las personas a liberar su potencial y vivir vidas mÃĄs plenas y satisfactorias.
Mi interÊs por los libros de autoayuda y las tÊcnicas de desarrollo personal tambiÊn se refleja en mi escritura, donde a menudo proporciono consejos prÃĄcticos y reflexiones profundas para mejorar nuestras vidas.
Mi trabajo es un testimonio de mi dedicaciÃŗn a este objetivo.
