ACL Prevention

· Publifye AS
Libër elektronik
119
Faqe
I përshtatshëm
Vlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara  Mëso më shumë

Rreth këtij libri elektronik

ACL Prevention offers a comprehensive, evidence-based guide to knee health and sports injury prevention, focusing on minimizing Anterior Cruciate Ligament (ACL) injuries. It emphasizes a proactive approach, asserting that ACL injuries are often preventable through targeted training, appropriate equipment like bracing, and movement corrections. Did you know that understanding biomechanics and neuromuscular control is crucial in preventing these injuries? The book presents practical strategies applicable across various athletic disciplines, arguing for a multifaceted approach to knee care.

The book begins with an introduction to knee anatomy and biomechanics, then explores risk factors associated with ACL tears. It progresses to practical prevention strategies, including exercise programs, bracing guidance, and movement correction techniques. This holistic approach distinguishes the book, integrating multiple strategies into a comprehensive plan, rather than focusing solely on one aspect like exercise. Each chapter builds upon the previous one, culminating in a comprehensive prevention plan tailored to individual needs.

Vlerëso këtë libër elektronik

Na trego se çfarë mendon.

Informacione për leximin

Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.