ACL Prevention
mar. 2025 · Publifye AS
Carte electronică
119
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
ACL Prevention offers a comprehensive, evidence-based guide to knee health and sports injury prevention, focusing on minimizing Anterior Cruciate Ligament (ACL) injuries. It emphasizes a proactive approach, asserting that ACL injuries are often preventable through targeted training, appropriate equipment like bracing, and movement corrections. Did you know that understanding biomechanics and neuromuscular control is crucial in preventing these injuries? The book presents practical strategies applicable across various athletic disciplines, arguing for a multifaceted approach to knee care.
The book begins with an introduction to knee anatomy and biomechanics, then explores risk factors associated with ACL tears. It progresses to practical prevention strategies, including exercise programs, bracing guidance, and movement correction techniques. This holistic approach distinguishes the book, integrating multiple strategies into a comprehensive plan, rather than focusing solely on one aspect like exercise. Each chapter builds upon the previous one, culminating in a comprehensive prevention plan tailored to individual needs.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
