ACL Prevention
mrt 2025 · Publifye AS
E-boek
119
Pagina's
family_home
Geschikt
info
reportBeoordelingen en reviews worden niet geverifieerd. Meer informatie
Over dit e-boek
ACL Prevention offers a comprehensive, evidence-based guide to knee health and sports injury prevention, focusing on minimizing Anterior Cruciate Ligament (ACL) injuries. It emphasizes a proactive approach, asserting that ACL injuries are often preventable through targeted training, appropriate equipment like bracing, and movement corrections. Did you know that understanding biomechanics and neuromuscular control is crucial in preventing these injuries? The book presents practical strategies applicable across various athletic disciplines, arguing for a multifaceted approach to knee care.
The book begins with an introduction to knee anatomy and biomechanics, then explores risk factors associated with ACL tears. It progresses to practical prevention strategies, including exercise programs, bracing guidance, and movement correction techniques. This holistic approach distinguishes the book, integrating multiple strategies into a comprehensive plan, rather than focusing solely on one aspect like exercise. Each chapter builds upon the previous one, culminating in a comprehensive prevention plan tailored to individual needs.
Dit e-boek beoordelen
Geef ons je mening.
Informatie over lezen
Smartphones en tablets
Installeer de Google Play Boeken-app voor Android en iPad/iPhone. De app wordt automatisch gesynchroniseerd met je account en met de app kun je online of offline lezen, waar je ook bent.
Laptops en computers
Via de webbrowser van je computer kun je luisteren naar audioboeken die je hebt gekocht op Google Play.
eReaders en andere apparaten
Als je wilt lezen op e-ink-apparaten zoals e-readers van Kobo, moet je een bestand downloaden en overzetten naar je apparaat. Volg de gedetailleerde instructies in het Helpcentrum om de bestanden over te zetten op ondersteunde e-readers.
