De deux esprits : comment notre comportement est déterminé par deux systèmes différents – l'un automatique et l'autre réfléchi.

Il y a un drame fascinant qui se passe dans nos esprits, une intrigue de type film entre deux personnages principaux avec des rebondissements, des drames et des tensions. Ces deux personnages sont la Pensée 1, impulsive, automatique et intuitive, et la Pensée 2, réfléchie, délibérée et calculatrice. Lorsqu'ils jouent les uns contre les autres, leurs interactions déterminent notre façon de penser, de porter des jugements, de prendre des décisions et d'agir.

La pensée 1 est la partie de notre cerveau qui fonctionne intuitivement et soudainement, souvent sans notre contrôle conscient. Vous pouvez essayer ce système en fonctionnement lorsque vous entendez un son très fort et inattendu. Que fais-tu? Vous transférez probablement immédiatement et automatiquement votre attention sur le son. C'est la Pensée 1.

Ce système est un héritage de notre passé évolutif : il y a des avantages de survie inhérents à pouvoir faire des actions et des jugements aussi rapides.

La pensée 2 est ce que nous pensons lorsque nous visualisons la partie du cerveau responsable de nos décisions, raisonnements et croyances individuels. Il traite des activités conscientes de l'esprit, telles que la maîtrise de soi, les choix et une concentration plus délibérée de l'attention.

Par exemple, imaginez que vous cherchez une femme dans une foule. Votre esprit se concentre délibérément sur la tâche : il se souvient des caractéristiques de la personne et de tout ce qui pourrait vous aider à la localiser. Cette concentration aide à éliminer les distractions potentielles et vous remarquez à peine les autres dans la foule. Si vous gardez cette attention concentrée, vous pouvez la localiser en quelques minutes, alors que si vous êtes distrait et que vous perdez votre concentration, vous aurez du mal à la trouver.