Ce livre présente une conception révolutionnaire de la santé et du bien-être, remettant en cause de nombreuses croyances traditionnelles sur l'alimentation et la vitalité. Au lieu d'accepter le point de vue conventionnel selon lequel la force vitale du corps provient directement de la nourriture, il propose une approche qui met l'accent sur l'importance du repos et du renouvellement de l'énergie pendant le sommeil.

La véritable source d'énergie n'est pas la consommation excessive de nourriture, mais la capacité du corps à recharger son énergie pendant le sommeil. Le livre soutient que le cerveau agit comme un réservoir d'énergie vitale, fondamentale pour le fonctionnement et la régénération de l'organisme. Si la nourriture sert de matière première, c'est le sommeil qui fournit réellement la puissance de renouvellement nécessaire au maintien de la santé et de la vitalité.

La suralimentation est identifiée comme l'un des principaux facteurs de souffrance et de détérioration de la santé, en particulier au cours de la vieillesse. Le texte suggère qu'en réduisant la quantité de nourriture consommée et en se concentrant sur une alimentation plus simple et plus modérée, il est possible d'améliorer de manière significative la santé et la qualité de vie. Il est important de comprendre que la suralimentation surcharge le système digestif et diminue l'énergie vitale disponible pour la guérison et le bien-être.

En outre, l'accent est mis sur l'importance d'une respiration profonde et d'un environnement propice à un sommeil réparateur. Une ventilation adéquate et un esprit détendu sont considérés comme essentiels pour recharger le cerveau et maintenir l'énergie vitale. Le livre suggère qu'en adoptant des pratiques qui favorisent le renouvellement naturel de l'énergie, telles que la réduction de l'alimentation et la concentration sur le sommeil et la respiration, il est possible d'atteindre une meilleure santé et un état de bien-être durable.

Le livre traite également de l'immortalité et de la continuité de l'existence individuelle. Au lieu de croire que la vie est simplement le résultat de la nourriture consommée, le texte évoque la possibilité d'une vie au-delà du corps physique, soutenue par un organisme spirituel qui doit être en harmonie avec le principe constructif de la nature. L'immortalité est considérée comme un privilège qui dépend d'une coopération continue avec la source de la vie, plutôt que comme une nécessité inhérente.

En résumé, ce livre propose une vision novatrice de la santé, invitant le lecteur à reconsidérer la relation entre l'alimentation, le sommeil et l'énergie vitale. Avec une perspective basée sur la modération et l'équilibre, le texte fournit des indications précieuses pour ceux qui recherchent une vie plus saine et plus équilibrée, loin des excès et des souffrances inutiles.

A.R.Ribeiro.

Bibliothèque de la Nouvelle Pensée