Gestão do Estresse: Como reduzir, Prevenir e Aliviar o estresse

Aprenda a gerenciar o estresse de forma rápida e eficaz com "Gestão do Estresse: Como Reduzir, Prevenir e Aliviar o Estresse". Este guia oferece estratégias práticas para lidar com o estresse em diferentes aspectos da vida, fornecendo dicas valiosas de maneira concisa e acessível.

Adquira informações sobre como identificar os gatilhos do estresse, adotar hábitos saudáveis de enfrentamento e promover o relaxamento e o equilíbrio emocional. Com uma abordagem direta e informativa, este livro é uma fonte essencial para quem busca aliviar o estresse rapidamente e melhorar sua qualidade de vida.

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