Die Polyvagal-Theorie: Die Neurophysiologie hinter Kommunikation, Emotionen & Selbstregulation – nutze die Heilkräfte des Vagusnervs bei Trauma, Angst, chronischen Krankheiten und mentalem Stress.
About this audiobook
Die Polyvagal-Theorie verstehen und die Heilkräfte des Vagusnervs für Trauma, Angst, chronische Krankheiten und mentalen Stress aktivieren
Erfahren Sie, wie die Polyvagal-Theorie und die gezielte Aktivierung Ihres Vagusnervs helfen können, Trauma, Angst, chronische Krankheiten und mentalen Stress zu überwinden. Dieses Hörbuch kombiniert neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Strategien, um Kommunikation, Emotionen und Selbstregulation nachhaltig zu verbessern.
Sie entdecken, wie das polyvagale System Ihre Reaktionen in sozialen Situationen beeinflusst, wie es mit Körper und Geist zusammenarbeitet und wie Sie diese Mechanismen gezielt für Ihre Heilung nutzen. Ob Sie unter langanhaltendem Stress, emotionalen Belastungen oder körperlichen Beschwerden leiden – die Polyvagal-Theorie bietet Ihnen einen klaren Weg zu innerer Stabilität und ganzheitlichem Wohlbefinden.
In diesem Hörbuch lernen Sie:
– Die wichtigsten Funktionen des Vagusnervs und wie seine Aktivierung Ängste lindert, Traumafolgen reduziert und Heilprozesse unterstützt.
– Wie die Polyvagal-Theorie Geist und Körper verbindet und Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation stärkt.
– Praktische Übungen, um das polyvagale System im Alltag zu stimulieren und emotionale Resilienz aufzubauen.
– Wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stressreaktionen zu beruhigen und innere Balance zu fördern.
Wenn Sie Bücher wie Der Selbstheilungsnerv von Stephen W. Porges, Heile deinen Vagusnerv von Navaz Habib oder Polyvagal-Theorie in der Therapie von Deb Dana schätzen, wird dieses Hörbuch Ihnen wertvolle Werkzeuge zur Verbesserung Ihrer mentalen und körperlichen Gesundheit bieten.
Beginnen Sie jetzt, die Polyvagal-Theorie zu nutzen, die Heilkräfte Ihres Vagusnervs zu aktivieren und Trauma, Angst sowie chronische Belastungen wirksam zu überwinden – hören Sie dieses Hörbuch noch heute.
About the author
Yumi Park ist eine versierte Autorin mit Spezialisierung auf die Verbindung zwischen Körper und Geist. Ihre Bücher, erhältlich sowohl als Hörbuch als auch in gedruckter Form, tauchen tief in die komplexen Zusammenhänge von Psyche und Körper ein. Mit ihrem fundierten Wissen in Neurobiologie und emotionalem Wohlbefinden befähigt Yumi ihre Leserinnen und Leser dazu, das heilende Potenzial des Vagusnervs zu nutzen und die Polyvagal-Theorie besser zu verstehen. Sie gilt als angesehene Stimme im Bereich der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens und vermittelt wertvolle Einsichten sowie praxisnahe Werkzeuge für mehr emotionale Ausgeglichenheit. Yumi Parks Werke bieten einen ganzheitlichen Ansatz, um das eigene Wohlbefinden umfassend zu verstehen und zu stärken.
