Psicologia do Autocontrole: Descubra Os Mecanismos Mentais Que Sabotam Sua Disciplina E Como Vencê-los
Weslen Carvalho
Série Domínio Pessoal Book 2 · Weslen Carvalho · AI-narrated by Paulo (from Google)
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Este livro é uma ferramenta indispensável para quem deseja entender os mecanismos mentais que sabotam a disciplina e o autocontrole, oferecendo um olhar profundo e acessível sobre como crenças limitantes, emoções descontroladas e influências sociais podem afetar nossas decisões diárias. Com uma abordagem prática e fundamentada, ele revela estratégias poderosas para identificar padrões mentais negativos, cultivar autocompaixão, criar limites saudáveis e desenvolver a habilidade de adiar recompensas em prol de conquistas maiores. Ideal para quem busca não apenas controlar impulsos momentâneos, mas transformar sua relação consigo mesmo e com o ambiente, este livro guia o leitor a construir uma base sólida para mudanças duradouras, fortalecendo a resiliência emocional, a clareza nas escolhas e o compromisso com objetivos reais. Uma leitura essencial para quem quer se libertar de sabotagens internas e viver com mais equilíbrio, foco e propósito.
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